健身的动作简单，少林原版的动作难度大，其实经过这么多年的流传，易筋经的版本已经分出好多个。
这个东西，主要就是养身，每天早起睡觉前练练没事，坚持下来对身体更好
一、阿朱将《易筋经》赠送给乔峰，原本是想让乔峰修炼他，好能功力大进叱咤武林，然而乔峰却是一个耿直的人，认为这是阿朱送给他的礼物，他更想将它永久珍藏下去，而不是当做一本武林秘籍。
二、阿朱曾说过，这本武林秘籍本来是要偷来送给慕容公子的，不过半路上却被乔峰打伤，而乔峰又救了自己，这又导致阿朱喜欢上了乔峰，乔峰的大丈夫思想就是不能够夺人所爱，所以自责于打伤阿朱一边又认为阿朱连带着那本《易筋经》都本该是慕容复的，所以不愿去翻看。
三、乔峰实力过人，根本就无需《易筋经》便已经能够达到武学巅峰，可以看出乔峰从出场到最后他的武学根本没什么变化，一直都是实力非凡，练了也是多余，根本无需这样，如果真的偷学了人少林寺的秘籍，或许还会落人笑柄。
四、其实如果身上有一本武林秘籍，说不想修炼那都是假的，或许乔峰本人也是非常想要修炼《易筋经》的，不过奈何他根本不可能看懂这本武林秘籍，因为易筋经是少林秘籍，是梵文所著，没去过西域的乔峰当然不懂，也只有鸠摩智这种人得到了，或许会有些用处。
