核桃吃多了有可能会引起消化不良，导致腹泻的。
核桃还有大量的磷、钙等多种维生素和微量元素，和黄素以及胡萝卜素的含量也比较高，脂肪较多。
有抗衰老，降血糖，健脑益智和防便秘的作用，平时可以适当的补充一些，但是不要一次吃得太多，以免增加脾胃的负担。
