室内物理降温方法有一定的局限性，不过可以采取以下措施:1.使用空调或者风扇可以有效的降低室内的温度。
空调可以通过降低室内的温度、降低空气湿度等多种手段来降低温度，而风扇则可以通过直接吹风来使人感觉凉爽。
2.使用遮阳窗帘或暗色窗帘来阻挡阳光进入，减少室内的热量。
3.屋内植物的挥发作用可以将室内的温度降低一定程度。
4.室内适量通风，通过开窗通风来减少室内热量，并加强室内的空气流通度，减轻闷热等不适感，同时也可以增加屋内湿度。
发烧可以用温毛巾擦擦前胸，后背，腋窝等处或者贴退热贴等方法进行物理降温。
如果体温超过三十八度五，只是物理降温是退不下去的。
