油菜的做法有香菇炒油菜、木耳炒油菜、虾仁扒油菜、炝油菜、白玉蘑菇炒油菜等。
清炒油菜加虾仁好吃。
用料:
主料油菜300克。
辅料:
虾仁25克。
调料:
花生油40克,食盐4克,味精2克,葱5克,姜5克,蒜5克,料酒10克,白砂糖2克,鸡油10克,淀粉15克。
做法
1.将油菜洗净,入沸水锅中烫一下捞出,沥净水。
2.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入虾仁、料酒、鲜汤、白糖炒开,整齐地放入油菜,略烧,加精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,大翻锅即成。
1·准备好大蒜和小油菜
2·水中放点盐然后烧开
3·把油菜放进去焯一分钟然后捞出来控干水分
4·锅中烧油
5·油开把油菜放进去翻炒几下
6·加一勺耗油一勺生抽半勺盐一勺鸡精粉(如果油菜多就放一勺盐)还有切好的蒜末放进去然后翻炒均匀就可以出锅啦
食材清单
油菜(上海青)适量、蒜末2茶匙、生抽2勺、食用油2勺
烹饪步骤
步骤1/6
油菜洗干净,锅中烧开水,放入油菜一分钟
步骤2/6
成碧绿色就可以了,不要烫过哦
步骤3/6
不用过凉水,直接捞出摆盘,这次烫的稍过
步骤4/6
锅放油,油7成热,放入提前准备好的蒜蓉,能吃辣的换成干辣椒更好吃
步骤5/6
倒入酱油,几秒钟差不多就开了,立马关火
最后一步
浇到摆好盘的油菜上,开吃
油菜是结菜子打油的油菜小苗吧!这种小油菜非常之嫩,炒过之后更滑嫩可口,是一道非常之好吃的美味小菜。
姜、蒜头打碎、青或红椒一两个切小片。
姜、蒜先下入热油锅,加入盐鸡精少许,香味出来放入小油菜爆炒十秒左右起锅。
注意爆炒时间要短。
小油菜也就是油菜苗,首先要把它洗干净,切好后要炒一下在放水煮一下但是不要炒的太熟了,只要八成熟就可以了,因为这个时候油菜苗的营养没有全部被炒掉这样才又好吃又有营养
首先油菜清洗干净切成四瓣,香菇去根蒂切成薄片。
大蒜切成末,大葱切成葱花。
然后锅烧开水,加一点食盐和食用油,然后把油菜放入锅内焯熟,约30秒后捞出,香菇也焯水30秒。
在锅内把油烧热,放葱花爆香,加半勺清水,放入香菇,生抽,蚝油,加入食盐,鸡精,然后把油菜放入锅内,放入蒜末,水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。