1、拉高远球容易，不过想要每个高远球都拉得的质量好，就得通过每天坚持打，以及自己对回球质量的严格要求来练。
力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
2、单打基本步法的目的，是在保持重心稳定的前提下，使重心位移最少。
需要靠手腕的抖动来控制球路线的变化，和球的落点。
例如：
手腕下压的角度大，球路线短；手腕稍平，球路线直等。
3、两人一挑一劈吊，挑球一方尽量将球到位，目标后场边角尽量高些，劈吊方的练习开始要追求质量熟练后逐步加速。
小球运动都是技术活，基本功最重要。
握拍、架拍，挥拍动作分解，步伐，是基础
1、控制后场，高球压底
2、打四角球，高短结合
3、下压为主，控制网前
4、快拉快吊，前后结合
5、守中反攻，攻守兼备
高远球：
用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。
羽毛球运动对选手的体能要求比较高，也比较讲究耐力。
吊球：
把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。
它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。
杀球：
是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。
这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。
拓展资料：
羽毛球，一项室内、室外都可以进行的体育运动。
现代羽毛球运动起源于英国，通常由两人或四人运动，轮流相向用带柄球拍把带羽毛的球打过球场中间的球网。
高远球：
用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。
羽毛球运动对选手的体能要求比较高，也比较讲究耐力。
吊球：
把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。
它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。
杀球：
是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。
这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。
拓展资料：
羽毛球，一项室内、室外都可以进行的体育运动。
现代羽毛球运动起源于英国，通常由两人或四人运动，轮流相向用带柄球拍把带羽毛的球打过球场中间的球网。
