食材:
干黄豆250克,水适量,纳豆菌半粒,凉开水30毫升,白糖2勺。
纳豆的做法:
1、黄豆泡水过夜,清洗后沥出。
2、发好的黄豆拌上白糖用高压锅煮,大火蒸5分钟后改小火蒸约1个小时。
3、蒸好的黄豆,冷却一小时后,倒入纳豆容器中。
4、再纳豆容器中加入30毫升凉开水和半粒纳豆菌,拌匀。
5、然后放入酸奶机中20个小时。
6、20小时后,纳豆就制作完成了。
食材:
干黄豆170克,纳豆菌粉4克,白糖40克,清水适量;
第一步,干黄豆挑拣下,去掉碎豆子或者是有虫眼的,将黄豆淘洗干净,用清水浸泡一个晚上的时间;
第二步,第二天将浸泡好的黄豆滤水,然后平铺在一个口比较大的平盘子中,将40克的白砂糖均匀撒在黄豆上面,无需搅拌;
第三步,在高压锅中添上水,将盛放黄豆的盘子隔水下锅,用煮豆的功能开始蒸黄豆,待程序结束后,高压锅放气后,就可以取出来;
第四步,这个时候能看到盘中有少许的汤汁,将其拌均匀,蒸好的黄豆平铺放在纳豆机的滤框中,稍微静置一会,将水分滤一下,待水分滤水,并且保证提起篮子不再会滴水的状态,将菌粉撒在黄豆的表面;
第五步,将其搅拌均匀,加上盖子,接通电源,选择纳豆功能,默认时间是16个小时,待程序结束,用保鲜袋装好,放冰箱冷藏几个小时,再食用。
1.黄豆洗净蒸熟
黄豆冲洗干净沥干水分,锅中烧水,在笼屉上面放上纱布,把黄豆放在上面铺平,盖上纱布,盖上盖子上锅蒸熟。
2.放入黄豆和玉米叶
蒸熟之后将黄豆拿出来抖动一下,给黄豆降温备用,把干净的玉米叶子放在碗中,把黄豆放在上面,上面...
3.放入烤箱中发酵
盖上盖子放入提前预热的烤箱里面,发酵一天半左右即可取出来。
主料2人份
小黄豆200克200克
纳豆菌1小条5克
辅料
白糖30克30克
步骤1
取小黄豆200克,取出异物、虫咬、霉变等杂质。
用清水洗净,去除附着在其表面的浮灰。
清洗干净后用纯净水浸泡8小时。
(黄豆最好是纳豆专用黄豆,直径比较小的那种黄豆。
)
步骤2
将泡好的黄豆,放入蒸锅中,隔水蒸90分钟。
(蒸煮是关键,很容易失败。
浸泡过后的黄豆控水后应该是隔水蒸不应该用水煮。
水煮容易导致营养流失,造成纳豆菌没有生长发酵所需的营养物质,会导致发酵缓慢,在规定时间内发酵不成功。
)
步骤3
制作纳豆很容易感染杂菌,制作用具前务必开水冲烫,开水装入发酵桶10-15分钟。
(必要时用热碱水或白醋清洗,再用开水清洗干净。
)
步骤4
将蒸好的黄豆冷却至40度左右,不烫手为宜。
步骤取一条纳豆菌粉。
(纳豆菌粉淘宝有售,价格不贵。
)
步骤6
均匀撒在黄豆中,加入白糖并搅拌均匀
步骤7
将接种好的黄豆置于纳豆机中发酵16—20小时,纳豆为喜氧发酵,不要盖最上面的一层密封盖。
(我用的是冰淇淋机,机器有一个酸奶的功能,温控原理和纳豆机一样,同样可以用于制造纳豆。
)
步骤8
夏季时间会短一些,冬季的话还要延长6小时左右。
步骤9
发酵结束后,豆子上会均匀覆盖一层白膜,搅拌后有强韧拉丝。
(一定要将做好的纳豆先放入冰箱内冷藏,使其低温熟成8小时左右以后再食用。
)
黄豆洗净蒸熟
黄豆冲洗干净沥干水分,锅中烧水,在笼屉上面放上纱布,把黄豆放在上面铺平,盖上纱布,盖上盖子上锅蒸熟。
2
/4
放入黄豆和玉米叶
蒸熟之后将黄豆拿出来抖动一下,给黄豆降温备用,把干净的玉米叶子放在碗中,把黄豆放在上面,上面再铺上一层玉米叶。
3
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放入烤箱中发酵
盖上盖子放入提前预热的烤箱里面,发酵一天半左右即可取出来。
4
/4
装入容器低温发酵
将纳豆放在干净的容器里面,在上面铺上玉米叶,放入冰箱低温发酵就可以了。