1、长短不同：
短的叫棒，长的叫棍，古语有云“齐胸为棒，齐眉为棍”。
2、形状不同：
棍的上下是一样粗的，棒是上粗下细，或者上扁下圆。
另外短棍加上各种配重零碎也叫棒，总之形状单调为棍，形状变化为棒，例如上粗下细加上刺就是狼牙棒，上扁下圆涂上红漆就是杀威棒。
3、招式不同：
棍为无刃长兵器，舞动起来灵活多变、气势勇猛，需要有很大的腰腿之劲和臂力，实战时往往以长、大、重制敌取胜，其招式离不开劈、崩、缠、绕、点、拨、拦、封、撩、扫等。
棒是短兵器，招式大致与棍法相同，但又带有一点刀、剑的特点，可以说是棍子、刀、剑三者的结合体。
如果用于实战的用白蜡杆比较好，北蜡干质地坚硬韧性适中，物美价廉，因此武术习练者中用白蜡杆比较普遍，如果用于表演比赛嗯也有用藤条棍的，因为藤条棍有韧性，弹性十足，用于武术表演可以增强观赏性。
