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小褐菇和大褐菇的区别 褐灵菇家常做法

发布时间:2024-03-01 23:23:07   来源:    

小褐菇和大褐菇的区别?

1、外观区别

大褐菇是源自意大利的牛排菇,因此在外形上就比小褐菇大一些。

同时在颜色上也有一定区别,大褐菇的颜色更偏暗灰色。

通过这两点,就可以轻易的将两者区分开来。

2、营养区别

大褐菇属于高蛋白、低脂肪的食物,相比小褐菇所含的微量元素更多些,比如钠钾元素,对身体有一定的调节作用。

褐灵菇家常做法?

褐灵菇的家常做法如下

大米150克,鸡腿3个,褐菇适量,黄甜椒14个,红甜椒14个,洋葱14个,盐1小匙,白胡椒粉少许,料酒1小匙,高汤适量,海鲜酱油2小匙

做法:

1.大米淘洗干净,沥干水分备用。

2.鸡腿洗净,去骨,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌渍一会;褐菇洗净,全部切成小块;黄甜椒、红甜椒洗净后切丁就行。

3.把鸡骨放入小汤锅,加入适量清水煮成汤。

4.取来炒锅,用平底锅、不粘锅比较好。

锅内加入少许油,加入洋葱碎炒香,再加入所有菇类,继续炒香,再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白.

5.接着加入白米炒香,然后加入高汤,盖上锅盖小火焖至米熟,待汤汁煮干后加入红椒碎和黄椒碎,再加入盐、胡椒粉、海鲜酱油调味,拌炒均匀就可以出锅了。