循环记忆法，又称复习记忆法，是指将需要记忆的内容进行多次反复地学习，以增强记忆持久性的方法。
正确使用循环记忆法需要以下几个步骤：
1.温故知新：
先把需要记忆的内容通读一遍，了解大意。
2.分段记忆：
将内容分组或分段，一组一组进行记忆。
3.重点记忆：
在每组或每段内容中，找出重要的知识点进行记忆。
4.反复记忆：
将每组或每段内容反复复习多次，直到能够熟练掌握为止。
5.主动回忆：
在记忆过程中，可以对自己提问，促使自己主动回忆起所学的内容。
6.查漏补缺：
在反复记忆过程中，及时发现自己的错误或不足，并进行补充和改正。
使用循环记忆法记忆内容时，要注意适度，不要过度记忆，以免造成记忆疲劳。
另外，要充分利用碎片时间，每天分配一定的时间来进行记忆和复习，坚持下去，就能够取得良好的效果。
