消除的方法是：
1.调整饮食结构，多吃含维生素丰富的食物，比如橙子和猕猴桃等
2.外出时要做好防晒措施，尽量佩戴遮阳帽。
3.需注意面部卫生，尽量保持局部清洁和干爽，同时服用一些维生素C片，能够有效的抑制黑色素沉着。
