1、乒乓球的技术首先要有一个适合自己的握拍的姿势，手的位置要合适，尽量手掌中间线为佳，然后手指可以随意用力就行了。
2、身体的姿势也很重要，要注意两个腿部弯曲一些，身体向前倾，同时握住拍子的时候要在身体前面，这样力量可以完全发挥出来。
3、我们还要注意的是开球时一些动作要领，我们用一只手的上抛动作来抛球，高度一般要在【16cm】以上才可以。
4、发球的时候要有一个快速的起点，这样可以尽量快速的使对方不了解我们的球路，迷惑对方的时候，取胜把握就大多了。
5、保持正确的接球姿势，大家接球时，重心在保持平稳运动的情况下，尽可能身体抬起来，这样才能观察球路.
6、乒乓球的技术主要是看步伐和手的配合，也就是说步伐和手要处于一个协调的位置，这样才可以准确的击打乒乓球，如果脚步和手部不协调，就会造成失误.
1、乒乓球的技术首先要有一个适合自己的握拍的姿势，手的位置要合适，尽量手掌中间线为佳，然后手指可以随意用力就行了。
2、身体的姿势也很重要，要注意两个腿部弯曲一些，身体向前倾，同时握住拍子的时候要在身体前面，这样力量可以完全发挥出来。
3、我们还要注意的是开球时一些动作要领，我们用一只手的上抛动作来抛球，高度一般要在【16cm】以上才可以。
4、发球的时候要有一个快速的起点，这样可以尽量快速的使对方不了解我们的球路，迷惑对方的时候，取胜把握就大多了。
5、保持正确的接球姿势，大家接球时，重心在保持平稳运动的情况下，尽可能身体抬起来，这样才能观察球路.
6、乒乓球的技术主要是看步伐和手的配合，也就是说步伐和手要处于一个协调的位置，这样才可以准确的击打乒乓球，如果脚步和手部不协调，就会造成失误.
乒乓球新手要练好乒乓球入门基本功。
1.乒乓球入门基本功包括:
正反手攻球、正反手搓球等。
而对长胶选手来说，磕、拱、刮打是入门基本功，初学者要先练好这三种技术。
2.学会握拍:
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。
两种方式各有优势，主要是看什么情况。
握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。
