主料:
鲈鱼1条
辅料:
芦笋150克,枸杞8粒
配料:
蒜适量,盐适量,酱油适量,葱适量,香油适量,姜适量
做法:
1.原料、调料备好。
2.鲈鱼洗净沥干水份,将鱼脊骨处切开(防止蒸熟后变形)。
3.芦笋洗净,大葱、姜切丝,蒜剁茸,枸杞泡发洗净备用。
4.芦笋切成适合的长段,码入盘中。
5.将鱼放在芦笋段上,鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸,鱼身均匀摸上盐,腌制20分钟。
6.锅内烧开水,把鱼放入,大火蒸7分钟。
7.关火后,蒸好的鲈鱼放上葱丝和枸杞,淋上酱油,虚蒸5分钟取出。
8.另锅烧明油,将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。
1、原料:
鲈鱼1条约600克,蛤仔5粒,猪肉6片,火腿3片,大白菜适量。
2、鲈鱼去鳞,剖净,用刀划双面各2刀。
大白菜洗净对切,猪肉、火腿均切片,蛤仔洗净备用。
3、大白菜摆放碗内,再放入鲈鱼,然后将蛤仔排放碗边。
猪肉及火腿摆在鱼背上。
4、洒上盐、味精及适量清水于碗内。
将鲈鱼放锅中,隔水蒸30分钟即可。
清蒸鲈鱼是一道非常健康美味的菜品,下面是一种简单易行的做法:
所需材料:
鲈鱼1条(约500克)
姜适量
葱适量
料酒适量
盐适量
食用油适量
步骤:
将鲈鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成两段。
在鱼身上切几刀,以便入味。
将姜切成丝,葱切成段,放在鱼身上。
在鱼身上撒上适量的盐和料酒,腌制约10分钟。
将蒸锅加热,放入蒸网,刷上一层食用油。
将腌制好的鲈鱼放在蒸网上,盖上锅盖,用大火蒸约10分钟。
关火后,将蒸锅打开,取出鲈鱼,将姜丝和葱段撤掉。
在鲈鱼上淋上适量的热油即可。