1、身体站在乒乓球台前，两腿分开，右脚稍前（以右手握拍为例）。
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右手握拍自然置于身前，一般手要高过台案，低于前胸。
3
专注精神，盯着来球的运动轨迹。
4
当球从己方台案上弹起的时候，右脚扭动上前，带动上身。
右手握拍击球，拍子倾斜45度左右（具体情况具体分析，可根据实际调节）。
