2020年三伏天有40天，今年三伏天一共四十天，初伏是公历7月16日到7月25日；中伏7月26日到8月14日，这也是最热的时候；末伏则是8月15日至8月24日，然后气温就开始逐渐转凉了。
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
夏至一般是入伏的依据，伏，一般又分为三伏。
而一旦开始数伏，也意味着一年之中最热的时间段已经到来，比如2020年的入伏日期2020年7月16日。
入伏较热主要是夜短昼长，阳光接近直射。
入伏的推算方法，通常是从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10～20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)
