收腹裤不仅修饰体型，而且还有收紧肌肉，时间长了，使肌肉有了一个记忆，会慢慢自己收紧肌肉的，但是也有一个弊端，穿的太紧，会影响血液循环。
将收腹裤的腰身部分圈成圆形，然后将两腿穿进去；
慢慢拉上来调整前后两侧的松紧度；
束裤的高度约拉到肚脐的位置，再调整腰部的松紧程度；
前后左右摆动身躯，看看是否达到舒适的程度。
部分可以改善因为收腹裤会对腰部进行包裹和压制，可以使腰部线条更加明显，起到微调身材的效果。
但仅靠收腹裤并不能让身材有显著的改变，还需要通过运动和饮食调节来达到更好的效果。
同时，如果长时间佩戴过紧的收腹裤，会影响呼吸和消化功能，对身体健康不利。
因此建议佩戴收腹裤时应选择适合自己的尺码，并避免长时间佩戴。
