7月11日至20日为头伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至19日为末伏，前后长达40天。
暑伏日期从7月12日开始,到8月20日结束。
2021年暑伏开始7月11日。
它指的是三伏天，一般来讲夏至三庚便入伏，以今年为例，6月21日为夏至，那么经过庚子，庚戌，庚申三日，到了7月11日就进入了初伏，整个阶段分为初伏、中伏、末伏、出伏。
按节气的规律，一般都出现在小暑至立秋后，即7月中间到8月中旬的一个月里，而什么时候入伏、什么时候出伏主要取决于当年夏至日和立秋日的日序，大家可对照日历查看具体日期。
2021年7月11号才是头伏
