如果天梭机械表长时间不佩戴而停止运转，可以按照以下步骤进行恢复：
1.手动上弦：
将表冠向顺时针方向旋转30到40圈来手动上弦。
此举会给机芯注入足够的能量使其运转。
2.摇动表体：
摇动表体，使机芯得到震动并开始工作。
您应该摇动表体大约30秒，然后观察秒针是否开始运行。
3.调整时间和日期：
如果刚刚开始运行的机芯时间和日期不正确，您需要调整它们以确保准确度。
如果您使用自动机械表，您可以通过佩戴表、走动或轻微挥动来启动机芯。
如果以上办法都不能恢复表的正常运行，建议到专业的钟表维修店或者天梭授权维修点进行维修。
