1跳跳球可以通过踏步先将身体平衡，然后用力跳跃将球踩上去。
2跳跳球踩上去的关键在于踏步和跳跃的力度要适合，不能过于急燥或过于缓慢。
3另外，踩跳跳球时需要保持重心稳定，身体可以向前微倾，并且腿部的力量也要协调配合，这样才能够稳定地将球踩上去。
