测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。
同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
这个要看比例的标准臀围=腰围+20～30厘米
腰围换算：
31码＝2.4尺腰=80CM32码＝2.5尺腰=83.5CM33码＝2.6尺腰=87CM34码＝2.7尺腰=90CM36码＝2.8尺腰38码＝2.9尺腰40码＝3.0尺腰
裤子尺码换算：
26号------1尺9寸臀围2尺632号------2尺6寸臀围3尺227号------2尺0寸臀围2尺734号------2尺7寸臀围3尺428号------2尺1寸臀围2尺836号------2尺8寸臀围3尺5-629号------2尺2寸臀围2尺938号------2尺9寸臀围3尺7-830号------2尺3寸臀围3尺040号------3尺0寸臀围3尺9-4尺31号------2尺4寸臀围3尺142号------3尺1-2寸臀围4尺1-2
