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蛙泳的原理和技巧 蛙泳如何找到正确抱水感觉

发布时间:2023-12-31 03:51:13   来源:    

蛙泳的原理和技巧?

蛙泳的原理其实就是流体力学的基本原理

蛙泳的技巧

1、蛙泳收腿阶段,应尽量少收大腿,使大腿与躯干呈较大的钝角;小腿收腿动作尽量在大腿的投影面内完成;要快速完成整个收腿的动作。

2、脚外翻时,尽量使脚外翻接近90度,从而形成最好的对水角度。

3、腿的蹬夹动作要快速有力完成,保持动作的连贯性。

4、各个动作环节并不是分割的,应连续完成。

蛙泳如何找到正确抱水感觉?

学习游泳,先从蛙泳开始,要掌握正确的动作。

尤其是手上的动作尤为重要,两只手向外扒然后,训速的往回收,就像抱着一个大西瓜,推出去一样的感觉。

腿像青蛙🐸一样往外蹬再收回来,反反复复的做,一直做到熟练掌握。

另外手的形状也很重要,五指并拢,扒水。