1.
300克乌贼鱼剥去外衣和乌贼鱼骨，清洗干净。
2.
把300克乌贼鱼切花刀，再切成小块。
3.
加入1勺料酒和5克胡椒粉，10克淀粉一起搅拌均匀。
4.
锅内加入300ml水，放入10克生姜片煮开后把300克乌贼鱼倒入焯水1～2分钟捞出。
5.
放入提前准备好的300ml纯净水中过滤一下滤干。
6.
把30克青柠檬切片，准备好汁，20克小辣椒切碎末，20克蒜瓣剁成蒜泥加入1勺酱油和5克白糖。
7.
放入容器中，加入5克白芝麻，用烧热的10ml橄榄油浇入
8.
一起搅拌均匀即可。
9.
鲜嫩多汁，酸辣开胃低脂又好吃的捞汁海鲜乌贼鱼就可以享用啦！
1.
300克乌贼鱼剥去外衣和乌贼鱼骨，清洗干净。
2.
把300克乌贼鱼切花刀，再切成小块。
3.
加入1勺料酒和5克胡椒粉，10克淀粉一起搅拌均匀。
4.
锅内加入300ml水，放入10克生姜片煮开后把300克乌贼鱼倒入焯水1～2分钟捞出。
5.
放入提前准备好的300ml纯净水中过滤一下滤干。
6.
把30克青柠檬切片，准备好汁，20克小辣椒切碎末，20克蒜瓣剁成蒜泥加入1勺酱油和5克白糖。
7.
放入容器中，加入5克白芝麻，用烧热的10ml橄榄油浇入
8.
一起搅拌均匀即可。
9.
鲜嫩多汁，酸辣开胃低脂又好吃的捞汁海鲜乌贼鱼就可以享用啦！
1、乌贼鱼剥去外衣和乌贼鱼骨，清洗干净。
2、把乌贼鱼切花刀，再切成小块。
3、加入料酒和胡椒粉，淀粉一起搅拌均匀。
4、锅内加入适量水，放入生姜片煮开后把乌贼鱼倒入焯水1～2分钟捞出。
5、放入提前准备好的纯净水中过滤一下滤干。
6、把青柠檬切片，准备好汁，小辣椒切碎末，蒜瓣剁成蒜泥加入酱油和白糖。
7、放入容器中，加入白芝麻，用烧热的橄榄油浇入。
8、一起搅拌均匀即可。
