可以回复一些安慰的话语，比如“我理解你的感受，你可以跟我倾诉一下，我会一直陪伴在你身边”、“不要太担心，这种感觉是很正常的，我们可以一起寻找解决方法”、“你可以试着放松一下，做一些自己喜欢的事情，让自己感到轻松愉快”。
很无助因为很想见一个人，但不能见，会导致心理上的失落和无助感。
有时候我们的情感和理智并不相符，我们很难控制自己的情感，这时候可以通过各种方式来宣泄情感，比如找一个好友倾诉，进行抒发，找到一些自己感兴趣的事情来分散注意力。
对于情感上的问题，建议可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以帮你找到更好的方法来处理自己的情感问题。
