1.做到“三个一”：
胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。
另外，头摆正，身体坐直，全身放松，双手在桌子上放平，双脚与肩同宽。
执笔写字，坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。
正确的执笔方法：
1、捏：
用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。
食指的第一关节不能弯曲。
2、托：
用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。
写字时，这儿最为吃力。
写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。
这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。
3、垫：
小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活。
4、靠：
笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。
执笔还须注意“指实掌虚”。
指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。
正确的写字姿势：
上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
执笔写字，坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。
正确的执笔方法：
1、捏：
用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。
食指的第一关节不能弯曲。
2、托：
用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。
写字时，这儿最为吃力。
写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。
这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。
3、垫：
小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活。
4、靠：
笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。
执笔还须注意“指实掌虚”。
指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。
正确的写字姿势：
上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
左手放、肘悬空：
写字的时候，右手写字，左手压住写字本，两手的手肘悬空。
写字的姿势正确后，大家还要做好执笔方法。
首先，两个手指对着捏，中指横在它下边；之后，手腕放轻松，大拇指不要太用力，小指头要压在纸上。
执笔方法找准后，练一手好字的时间要减少很多。
