1.健康饮食和适量运动2.徐俐能够保持身材的秘诀是因为她坚持有规律的饮食和健康的饮食习惯。
她注重摄入均衡的营养，控制食物的摄入量，并选择健康的食材。
此外，她还会进行适量的运动，如有氧运动和力量训练，以保持身体的健康和线条的优美。
3.保持身材的秘诀不仅仅是一时的努力，而是需要长期的坚持和自律。
除了健康饮食和适量运动，徐俐可能还会注意良好的睡眠质量和心理健康，这些因素也对身材的保持起到重要的作用。
此外，她可能还会寻求专业的指导和建议，如营养师或健身教练的指导，以更科学地管理自己的身体状况。
