您好，超频是指将CPU或GPU的时钟频率提高以获得更高的性能。
调整超频需要进行以下步骤：
1.进入BIOS设置界面：
在开机时按下对应的按键（通常是F2、F10或Delete）进入BIOS设置界面。
2.找到超频选项：
在BIOS设置界面中，找到超频选项。
通常位于“Advanced”或“Overclocking”菜单下。
3.调整时钟频率：
通过改变时钟频率来调整超频。
一般可选择自动超频或手动超频，手动超频需要对CPU的时钟频率、电压、倍频等进行设置。
4.进行稳定性测试：
超频后需要进行稳定性测试，以确保系统不会崩溃或出现错误。
可以使用稳定性测试软件如Prime95或IntelBurnTest进行测试。
5.温度监控：
超频后CPU或GPU的温度会上升，需要使用监控软件如CoreTemp或HWiNFO监控温度，确保不会超过安全范围。
6.注意安全：
超频有一定风险，可能会导致硬件损坏或数据丢失，因此一定要注意安全。
建议不要超过硬件的额定性能，也不要超过硬件可以承受的温度和电压范围。
