现代柔道是从19世纪末由加纳治五郎教授的古老威武拳术“柔术”发展而来。
习练柔道的目的不仅仅是为赢得胜利，更多的是为强健体魄和精神。
日语“柔道”的字面意思是：
文雅的方式，即：
柔道软功胜于硬功，技术比毅力更重要。
不是最残忍的，柔术训练是最辛苦的。
柔术要接受高强度的训练，非常辛苦，一年365天，每天都要训练，因为一旦停下来，身体就难以达到之前的柔软度。
柔术又被称为杂技，也是中国文化的一部分，多次出现在国际舞台上，在杂技当中，柔术又是难的一种杂技。
首先，我们需要做个定义，那就是练到怎么样的程度才算练成柔术软功。
主要有4点：
1.纵叉，180度；
2.横叉，180度；
3.前曲，上体从两腿间穿过，两臂伸直；
4.后曲，爬在地上，两脚后绕至肩部，脚底面与下颏在同一平面上。
如果你能做到以上四点，恭喜你，你已经是一位柔术软者。
当然，一些高难度柔术动作就不适合成年人练习，比如三折。
高难度的柔术动作，已经超出了前述的4个标准，这个时候已经不仅仅是肌肉拉长的问题了，还涉及到骨骼的变化。
超级柔术，其实就是一个压缩性骨折――愈合――再压缩性骨折――再愈合的过程，听上去是残酷的，但现实却是如此的。
首先，我们需要做个定义，那就是练到怎么样的程度才算练成柔术软功。
主要有4点：
1.纵叉，180度；
2.横叉，180度；
3.前曲，上体从两腿间穿过，两臂伸直；
4.后曲，爬在地上，两脚后绕至肩部，脚底面与下颏在同一平面上。
如果你能做到以上四点，恭喜你，你已经是一位柔术软者。
当然，一些高难度柔术动作就不适合成年人练习，比如三折。
高难度的柔术动作，已经超出了前述的4个标准，这个时候已经不仅仅是肌肉拉长的问题了，还涉及到骨骼的变化。
超级柔术，其实就是一个压缩性骨折——愈合——再压缩性骨折——再愈合的过程，听上去是残酷的，但现实却是如此的。
岁数大了的人基本上不能练柔术啦。
由于人体机能,到了中年以后,随着年岁增大,而各个器官都逐渐减退。
尤其是关节的韧带部分。
柔术,主要靠关节韧带的(非常人能做到的)变形拉大,来实现的。
除非自家大人有柔术训练,或者天生的关节韧带柔软度大。
有句老话:人过四十五,庄稼去了暑。
巴西柔术极其注重实战，是日本柔道家前田光世，远走巴西，在当地发展起来的，再由格雷西家族发扬光大，在日本柔道的基础上注入新的理念，更加注重实战，并且清楚的掌握人体弱点，极其擅长地面技和近身缠斗，擅长利用杠杆原理，用最小的力气，花费最小的代价，从而降服对手，退，可以和平降服，进，可以残忍绞杀。
