给你介绍一个张介公记忆训练法，我家小孩就是通过这个训练法，现在基本上过目不忘，同学都夸她是个天才。
一般学过记忆法的人都会用记忆宫殿来帮助自己记忆
1、图像记忆法
回忆一下你过往发生过的一件事，闭上眼睛，如电影一样在脑中放映，当时两个人穿什么衣服，说了什么话，做了什么事，遇到了什么，一一在眼前滑过，记忆深刻。
所以图像胜过千言万语，可以将一件事、一个数字、一个名字、一个字或一个想法花时间、有意识地组织成一段话语，再将话语转变成一幅富有含义的图像，然后把这幅图记在心里，你就可能记住这个名字、事情或想法了。
2、细节观察法
人们往往对一眼扫过的东西没有什么记忆，但是有意识地去注意你所看见、听见或读到的事物细节，认真地去观察，你就会发现无论是一张新面孔、一处新景观、一席谈话、一件事情就记忆深刻了，比如带着女儿去故宫参观，为了便于孩子能够有所记忆，我引导她观察屋顶的每个小兽，让她看长相、坐骑，再让她描述，多年后，她依然记忆犹新，还写一篇作文，并受老师好评
1.记忆训练：
可通过联想记忆、编码记忆等记忆训练来帮助提高大脑记忆力。
2.调理饮食：
在日常饮食上可多摄入新鲜蔬果以及优质蛋白，同时可以食用一些对大脑有利的食物，如坚果、鱼肉等。
3.养成良好生活习惯：
日常生活中需养成规律和良好的作息习惯，尽可能保证充足的睡眠休息时间，这些都有利于大脑处于良好状态，从而提高记忆力。
不靠谱。
超强记忆特训营只是某一种记忆方法，本质上还是单一的记忆，改变不了什么东西，增强记忆的效果很差，不是很可靠的。
个人感觉提高记忆不应寄希望于这种超级记忆特训营，主要应从心态、身体、大脑清晰度等方面下手，而不是从所谓的方法入手，这是本末倒置的。
只要你相信那就不是骗人，只要你去尝试了那就更不是骗人，不管是什么样的训练多多少少都对相关方面有一定的影响和帮助，不要去看别人怎么说怎么评价，自己去实际体验就知道了。
