使用自带系统的文件夹粉碎功能可以帮助您彻底删除文件，以防止被恢复。
具体的步骤可能因操作系统的不同而有所差异，以下是一般的操作指南：
Windows系统：
找到要粉碎的文件夹，右键单击该文件夹。
在弹出的菜单中，选择“删除”或“移动到回收站”选项。
打开回收站，找到刚刚删除的文件夹。
右键单击该文件夹，选择“清空回收站”选项。
在弹出的确认对话框中，选择“是”或“确定”来彻底删除文件夹。
Mac系统：
找到要粉碎的文件夹，将其拖动到“废纸篓”图标上。
打开“废纸篓”，右键单击该文件夹。
在弹出的菜单中，选择“清空废纸篓”选项。
在弹出的确认对话框中，选择“清空”来彻底删除文件夹。
请注意，使用系统自带的文件夹粉碎功能只能删除文件夹本身，而无法保证其中的文件被完全粉碎。
如果您需要确保文件无法被恢复，可以考虑使用专业的文件粉碎软件或工具。
另外，在执行任何文件删除操作之前，请务必确认文件夹中没有重要的文件，以免误删。
1、首先打开电脑管家软件，点击右下角的工具箱。
2、进入工具箱之后，点击左侧的文档选项。
3、然后在文档的目录下面找到文件粉碎，并点击它进入到下一个页面。
4、在新的页面中找到初始化选项，点击它。
5、进入到新的页面之后，点击左下角的添加文件选项。
6、在电脑里面找到需要粉碎的文件夹，将它添加进去。
7、添加完毕手后，勾选需要粉碎的文件夹，点击粉碎。
8、然后再确定的窗口里面点击是，这样就可以将文件夹粉碎了。
打开360安全卫士，进入功能大全，找到文件粉碎工具，把要粉碎的文件添加进去就可以了
可以粉碎。
TMP文件是系统自动生成的临时文件.
一般是使用一段时间后清除一次就好.
TXT是文本文件,没什么用,可以删除掉
LOG是日志文件,记录系统的一些讯息的,可以删掉.
另外,粉碎一般是为了让别人无法还原文件,多用在销毁重要或机密文件上
一般像你说的这些东西,删除掉就好了,没有必要粉碎。
1：
360用户可以把鼠标放在待删的文件上，点鼠标右键，选择用360解除占用或选用360强力删除
2:到网上下个unlocker安装以后，直接在对象上点右键，
会有一个unlocker选项，点下去之后选择解锁，
删除选项然后确定就可以了。
【只对小的文件有用，不超过100MB的文件夹效果好】
3：
到网上下个超级回收站。
【不能直接删除文件夹，要打开文件夹把里面的子文件一个一个
的拉到回收站里面】
4:开机时按F8进入安全模式，来删除文件。
命令提示符强制粉碎文件
命令提示符即CMD命令，是Windows系统内置的实用工具，通过几行短短的命令代码即可轻松地执行各种各样的电脑相关任务。
我们可以通过del命令强制删除文件，然后再使用cipher命令擦除文件防止恢复。
