1.
跪趴。
是以双手和两膝碰地,手膝更替先后爬取的方式。
姿态:头伸出,五指分离碰地,双臂与肩同宽,两膝碰地,与肩同宽。
2.
手脚趴。
是以双手和两脚碰地,手脚更替先后爬取的方式。
姿态:头伸出,五指分离碰地,双臂与肩同宽,双足碰地分离约一肩半宽,脚前掌碰地,膝微屈
跪着走也就是所谓的跪膝法，这一养生方法源自《求医不如求己》作者中里巴人先生。
一岁宝宝跪着走可能是因为腿部肌肉力量还不够强，需要练习。
家长可以帮助宝宝做一些简单的腿部运动，如抬腿、踢腿等，帮助宝宝加强腿部肌肉。
在宝宝学步时，家长应该提供安全的环境，避免宝宝受伤，同时也要给予宝宝足够的支持和鼓励，让宝宝慢慢适应站立和行走的姿势。
如果宝宝一直跪着走，建议及时咨询医生或专业的儿童发育专家。
走三步跪一下，走五步叩个头（也就是走2步叩个头，因为已经有3步了）
