香菇排骨汤，时蔬芙蓉羹，肉末蔬菜饭团，大米红豆粥，鸡蛋馒头片，芹菜猪肉蒸饺，肉炒大头菜，韭菜鸡蛋水饺，菠菜肉丸汤
希望对你有所帮助
南瓜小米粥
材料：
小米2汤勺，南瓜一小块。
做法：
先把南瓜去皮，之后再切丁，然后把小米洗干净，最后再一起放入锅里，并加适量的水，煮30分钟即可。
小米养胃，其中含钙，铁，维生素A,维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。
以下是儿童一天三餐营养食谱：
早餐青菜豆粥，苹果牛奶，鸡蛋软饼，芝麻烧饼等等。
中午的午餐可以给宝宝做青菜炒豆腐，鸡蛋菠菜挂面，大米饭，西红柿排骨汤等等。
晚餐注重清淡易消化的原则，可以给孩子安排一些粥类以及小白菜虾皮汤。
婴儿营养食谱有：
1、蒸蛋膏，最后蒸的嫩一点。
也可以给宝宝单吃蛋黄，每天吃半个就可以了。
2、蛋黄粥，如宝宝吃了蒸蛋糕没有消化不良，可以吃点蛋黄粥。
3、猪肝粥，这种粥可以帮宝宝补充铁质。
4、菠菜粥，此粥不仅能帮布包补充铁质，还能润肠通便。
给宝宝添加新的辅食后，要观察其大便状况，如出现消化不良或便秘就应该暂停添加。
6岁孩子的一日三餐的菜谱？
我们可以吃一个鸡蛋羹吃上一根油条或一个包都可以，中午一般吃的比较丰富，米饭和家长土豆丝，西红柿炒鸡蛋，黄萝卜烧牛肉，下午一般就是汤饭或者就是汤饺，嗯，培养点儿小凉菜如是凉拌黄瓜凉拌金针菇I凉拌海带
