进攻三秒是2006年开始实行的。
根据2006年FIBA（国际篮球联合会）篮球规则第26条：
3秒钟（进攻三秒）当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
进攻三秒，是世界篮球的普遍规则。
是指进攻一方的球员在防守方禁区内三秒钟内接不到球、并在防守禁区内不出来，则判为三秒违例，交换球权。
防守三秒是美国NBA的特殊规则。
世界其他地区的篮球没有这一规则。
防守三秒是指防守一方在自己的禁区内超过三秒、且没有防守进攻一方的任何球员。
如果被判防守三秒违例，则进攻方罚球一次并继续拥有球权。
三秒违例是篮球比赛中进攻和防守会出现的两种违例的规则。
进攻三秒规则是，本方球员在进攻时球过半场，在本方禁区内停留三秒或三秒以上，裁判会判进攻三秒违例。
防守三秒是NBA比赛中才会出现那种篮球规则，防守球员站在禁区内防守时，裁判判定这名球员并没有防守任何一名特定进攻球员时，在禁区里防守超过三秒，被视为防守三秒违例。
由进攻队获得一次罚球机会。
进攻3秒和防守3秒是篮球比赛中的违例规则之一，主要是为了防止球员在禁区内过度停留而影响比赛公平性。
进攻3秒：
指在进攻方进攻篮筐的过程中，任何一名球员不能在禁区内连续停留超过3秒钟，否则将被判进攻违例，对方将获得球权。
防守3秒：
指在防守方防守篮筐的过程中，任何一名球员不能在禁区内连续停留超过3秒钟，否则将被判防守违例，对方将获得罚球或者球权。
需要注意的是，进攻3秒和防守3秒是两个不同的规则，它们的判罚标准和影响也不同。
在比赛中，球员和教练员需要严格遵守这些规则，以保证比赛的公平性和流畅性。
算进攻三秒，只要你们是进攻方那么你们的球员不论何种原因在禁区内滞留3秒钟（并且无离开意图！）就算进攻违例了，当然了前提必须是活球（比如说这球被对方碰出了界，这时候一段时间是死球，但是！如果你们队的发球队员已经从裁判手中拿到球准备发球，这个时候开始计时了）那么如果你在禁区内呆了3秒恰好投篮了（或者说3秒的时候你还没有出手但有出手动作或意图）这个不吹罚，还有你正在离开3秒区时3秒钟了一样不吹罚。
还有疑问可追问
进攻三秒违例,一般通常指的是进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚一种规则。
