复合维生素片：
老人由于体内代谢和免疫功能降低，需要充足的各种维生素以促进代谢、延缓衰老及增强抵抗力，而复合维生素片中含有多种维生素能满足六七十岁的老人的需求。
老人该吃十全大补丸补品，如果平时饮食营养都比较全面均衡的话，胜过吃任何补品。
各类蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、豆制品、海产品都是必要的，但老年人吸收能力差一些，可以适当的补充钙，补钙的同时服用鱼肝油促进钙的吸收，或者补充维生素C增强身体免疫力，但都不可长期服用。
在这个年龄段的老人除了每天吃三饨饭以外，还应该吃一些蛋白质，魚甘油和复合型的各类维生素，按时睡觉，适量运动。
