如果是2016年退休的“中人”，那么养老金计算公式如下：
养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金
基础养老金=(退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化平均缴费工资)/2×缴费年限×1%
个人账户养老金=退休时本人基本养老保险个人账户累计储存额÷计发月数
过渡性养老金=退休时当地上年度在岗职工月平均工资×本人视同缴费指数×视同缴费年限×过渡系数
如果的新办法计算出来的养老金高于老办法的，那么可以享受超出部分的20%。也就是说，如果的新办法养老金为5000元，而老办法为4000元，那么可以多领取(5000-4000)×20%=200元。
如果想知道2024年能补发多少工资，那么需要知道2024年的社会平均工资、个人账户储存额、视同缴费指数等数据，然后按照新办法重新计算的养老金，并且发放超出部分的100%。也就是说，如果2024年的新办法养老金为6000元，而老办法仍为4000元，那么可以多领取(6000-4000)×100%=2000元。
具体情况可能还要根据所在地区、单位、职务等级等因素进行调整。建议咨询当地社保局或者单位人事部门，获取更准确和详细的信息。
