1、取2克木棉花、3克绿茶、3克白术，放入杯中，冲入热水，即可饮用；
2、取木棉花10克，放入锅中，加入薏米、排骨、葱姜蒜、盐、料酒，炖煮1~2小时，捞出，即可食用；
3、取木棉花5朵，放入锅中，加入鲫鱼、葱姜蒜、蜜枣、盐、清水，煮制1小时，即可食用。
原料：
木棉花若干朵，鸡蛋3个，大蒜、葱、辣椒适量
做法如下：
1、去除木棉花根部的花蒂和中间的花蕊，撕成小块；在清水里加入食盐，将撕好的木棉花浸泡在水里约10分钟；
2、鸡蛋充分打成蛋液，大蒜切片，葱切段，辣椒切圈；
3、锅中放入清水，待水开后将木棉花焯烫一下，挤出水分备用；
4、锅中放入食用油加热后，倒入蛋液快速拨散至凝固即可盛出备用；
5、接着再起油锅，放入大蒜、葱段、辣椒一同翻炒至变色，
6、然后加入木槿花、鸡蛋继续翻炒均匀，最后根据自己口味放适量盐调味即可完成。
1、新鲜木棉花可以用来煲汤。
汤的做法：
砂锅中加入水、党参、排骨、姜片、葱段、还有木棉花一起小火炖2个小时即可。
2、木棉花也可以用来做凉菜。
做法：
将新鲜木棉花的花瓣在热水中焯一下，准备一些喜欢的蔬菜，然后加入适量的盐、醋、酱油、芝麻油即可，保持木棉花原有的清香。
3、可以将木棉花煮粥。
粥的做法：
按照平时熬粥的方法加入水和米，然后在粥五成熟时加入木棉花、鲜菇以及适量的盐。
1、赤小豆、薏米、白扁豆、茨实洗干净浸泡半小时备用。
2、骨头冲洗干净后用沸水煮一下，煮出血水泡沫，清水冲洗干净，放入汤锅里。
3、把浸泡好的赤小豆、薏米、白扁豆、茨实沥干水放进汤锅里。
4、木棉花、陈皮、蜜枣冲洗干净后，放入汤锅里。
5、加入几片姜片，倒入适量清水。
6、大火煮沸，转小火煮1.5小时，加盐就可以饮用。
主料：
大米100克，陈皮3克，木棉花（干）10克，猪肉(瘦)150克
辅料：
花生油1汤匙，精盐0.5茶匙
做法：
1.把木棉花与陈皮冲洗干净，用清水浸泡30分钟
2.大米也洗净用清水浸泡着
3.瘦肉切片，加入适量的盐，糖，胡椒粉，生粉，食用油腌制备用
4.开始煮粥，往锅内加入少许的食用油
5.浸泡好的木棉花与陈皮倒入锅内
6.盖上盖，开大火
7.当锅内翻滚后，把盖子拿走，关至中火，开始煲粥
8.约30分钟左右，粥煲绵软即可出锅
木棉花河以当菜炒，木棉花也可以用来做凉菜。
做法:将新鲜木棉花的花瓣在热水中焯一下,准备一些喜欢的蔬菜,然后加入适量的盐、醋、酱油、芝麻油即可。
