毎天拍手3000下有利于活动手掌上的各种不同血位。
同时每天拍手3000下也有利于愉悦心情，天天开心，有利于身体健康。
因此，建议大家坚持天天体育锻炼，每天坚持拍手3000下就是体育锻炼的一种方式，这样对于锻炼自身身体，活跃自己的心情，天天开心是有好处的。
因此，应该长期坚持下去。
走路前后拍手可以活动肩部关节，改善肩周炎所造成的关节活动受阻，能够让整个人的肌肉放松，心情也能够非常的放松。
