身体湿气重需要祛湿气,可以通过吃中药来调理。
湿气重会导致人精神不佳,经常觉得疲惫。
而祛湿气首先要避免住在潮湿的环境,或是长时间从事与水相关的工作,再通过饮食跟药物来祛除湿气。
体内湿气重可以服用中成药或者中药进行调理;常用的中成药有参苓白术散、藿香正气丸等;常用的中药有茯苓、猪苓、陈皮、藿香、白术等。
饮食上忌食生冷的食物和冷饮;生活上要注意休息、坚持锻炼身体、促进汗液排泄、避免久居潮湿的环境。
体内湿气重可以服用中成药或者中药进行调理;常用的中成药有参苓白术散、藿香正气丸等;常用的中药有茯苓、猪苓、陈皮、藿香、白术等。
饮食上忌食生冷的食物和冷饮;生活上要注意休息、坚持锻炼身体、促进汗液排泄、避免久居潮湿的环境。