沈氏家族最多人口是江苏省。
沈氏在全国的分布如今主要集中于江苏、浙江两省，大约占沈姓总人口的36%，其次分布于上海、安徽、河南、广东、湖北、贵州、山东，这七省市又集中了37%。
江苏为当代沈姓第一大省，居住了沈姓总人口的20%。
全国形成了以江浙为中心向外散射的分布状。
沈氏最早起源于河南、安徽之间，第一支源出嬴姓。
第二支源出姒姓。
第三支出自姬姓，冉季载之后。
第四支源出芈姓。
