5分钟说课时间的安排，从综合层面考虑应从自己平时讲话语速确定时间，一般为教学目的、教学重难点的确定（1分钟），教学过程（2分钟），教学理论方法运用（1分钟），教学反思（1分钟）。
一般在学校校本教研说课活动中，5分钟时间是对说课者时间的大概要求，时间过短不能说精透，时间冗长则占用了其他教师说课时间。
一节说课的标准时间是十五分钟，最多不可以超越二十分钟。
这是因为说课时间时长是由说课的主要内容决定的。
说课大多数情况下要说教学计划和设计意图。
说课主要要说下哪些方面内容：
说考试教材和教学内容。
说教育教学理论和教学大纲。
说学生基础水平和学习现状。
说教法和策略。
说教学过程和教学环节。
说课说的科学，正确，思路清晰，课堂教学才可以有好的效果。
说课语速要适度，不能过快，也不能过慢。
为什么一定要适度呢？
道理很简单。
语速过快的话，别人还没听懂你前一句的内容，你的后一句都已经说完了，到最后人家根本不知道你说的是什么内容；而如果语速过慢的话，一是不能引起大家的有效倾听，二也不符合说课要求（说课都有时间限制）。
所以说，说课语速要适度。
步骤要求
1.教材简析:本说课内容在学科知识体系中所处地位和作用.2.教学目标:包括知识目标,能力目标和情感目标.3.教学重点和难点.二,说教法:教学方法,教学手段,教学媒体的运用三,说学法:学习方法,能力培养四,说教学程序:新课导入,新知识的学习,检测训练,总结巩固,说板书设计。
注意事项：
注意语速适中，表达清晰。
在说课过程中的语调要富于变化，吸引评委的注意力，提高表达技巧。
