冷烫更好，因为冷烫不聚热，主要通过烫发剂改变头发里的二硫化物键，再通过造型会暂时让氢键产生记忆性，卷度在湿发时比较多，弹性较好。
冷烫好
冷烫最大的优点是，更适合烫到发根的发型，更适合烫较小的卷度，卷芯的排列更加方便，能够准确的表达设计师的意图。
不足之处就是洗完头发卷度弹性非常好，干了后卷度就变大、出现毛躁现象、不易成型，必须使用保湿类的造型产品，才能维护卷度与形状。
冷烫：
原理是利用化学药剂完成烫发过程。
优点：
冷烫出的头发湿发时卷度大、效果好。
缺点：
后期打理麻烦。
需要配合用弹力素、啫喱水等产品，这样定型效果会更好。
热烫：
其实就是电烫，首先在发丝上涂抹氨水，然后用电夹进行烫发。
优点：
热烫效果自然，而且持久度也比较高，后期打理比较方便。
缺点：
烫发后能起到减少油性的作用，干性发质MM不适用。
而且热烫结合了化学和物理的方法，对发丝损害较大。
操作方法不同
热烫要通过加热后卷杠对头发进行卷烫，技术要求较高，且不够烫到发根，卷曲的效果比冷烫更容易保持形状，干后发型基本保持原状，但只能适应于中长头发，冷烫只有在湿的状态下，效果较好，干了就不如热烫。
肯定是热烫，比冷烫好，因为热烫是把头发里面的氢键，盐键，氨基键和二硫化物键全部的分解，再重新塑形，不仅能降低受损程度，而且弹性好。
冷烫热烫都挺好的，根据发型的需要选择适合的烫发方式，才能达到理想的发型效果。
每一种烫发方式都有优点和不足，比如烫羊毛卷这种发型冷烫就有优势，而烫大卷类型的发型热烫更有优势。
