1个桃子的热量是多少（桃子的热量和含糖量）

1个桃子的热量是多少？

1个桃子的热量，要看桃子的大小，一般比较小的桃子大约就是在50克左右，含有热量24大卡。

而比较大的桃子，一个的热量大约就在30~40大卡。

桃子是日常生活中比较常见的一种水果，属于一种低热量食物，桃子中富含果糖、果胶、膳食纤维、维生素b、维生素d，适当的吃一些桃子可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到营养神经、增加骨骼强度的作用。

桃子的热量和含糖量？

白粉桃：

热量26千卡、含糖量5～6%

高山白桃：

热量42千卡、含糖量10%

久保桃：

热量42千卡、含糖量10%

庆丰桃：

热量42千卡、含糖量10%

油桃：

热量44千卡、含糖量10～11%

蟠桃：

热量45千卡、含糖量11%

水蜜桃：

热量46千卡、含糖量11%

鹰嘴桃：

热量46千卡、含糖量11～12%

黄桃：

热量56千卡，含糖量14%

玉米和桃子哪个热量高？

一般来说，玉米的热量比桃子低。

100克玉米的热量大约为110千卡，而100克桃子（平均）的热量大约为51千卡。

当然，具体的热量会因玉米品种和成熟度以及桃子的种类和成熟度而有所不同。

总体来说，玉米和桃子都是健康的食物选择，但玉米的热量相对较高。

一个桃子的热量相当于多少米饭？

1.一个桃子的热量相当于约15克的米饭。

2.这是因为桃子的热量含量较低，一般为100克约39卡路里，而米饭的热量含量较高，100克白米饭的热量约为130卡路里，因此一个桃子的热量相当于约15克的米饭。

3.食物的热量含量是影响身体能量摄入的重要因素，人们在饮食中应该注意控制总能量摄入，合理搭配食物，保持身体健康。

500克桃子的热量？

500克的桃子的热量大约为150卡路里。

但是需要注意的是，不同品种的桃子热量可能会有所不同，而且热量也会因为成熟度、存储方式等因素而有所变化。

此外，桃子的热量也会因为是否去皮、是否加工等因素而有所不同。

因此，以上数据仅供参考，具体热量还需根据实际情况而定。