体质指数如何计算（体质指数怎么测）

体质指数如何计算？

体质指数的计算方式是用体重除以身高的平方，体重使用的单位是千克，身高使用的单位是米。

体质指数是用来评估一个人的胖瘦

体质指数怎么测？

1.

公式计算法：

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)；BMI=体重÷(身高×身高)。

2.

腰围体重计算法：

测量体重最佳的时间其实是在早上，当我们的身体得到足够休息之后，这个时候体重、腰围是最准确的。

女性的身体脂肪公式：

参数a=腰围×0.74；参数b=体重×0.082+34.8；身体脂肪总重量=a-b；体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

男性的身体脂肪公式：

参数a=腰围×0.74；参数b=体重×0.082+44.7；身体脂肪总重量=a-b；体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

3.

对照法：

对照法就是通过和肌肉图对比自己的肌肉来判断体脂范围，这是一种简便的测量方法。

体质指数怎么测？

1.

公式计算法：

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)；BMI=体重÷(身高×身高)。

2.

腰围体重计算法：

测量体重最佳的时间其实是在早上，当我们的身体得到足够休息之后，这个时候体重、腰围是最准确的。

女性的身体脂肪公式：

参数a=腰围×0.74；参数b=体重×0.082+34.8；身体脂肪总重量=a-b；体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

男性的身体脂肪公式：

参数a=腰围×0.74；参数b=体重×0.082+44.7；身体脂肪总重量=a-b；体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

3.

对照法：

对照法就是通过和肌肉图对比自己的肌肉来判断体脂范围，这是一种简便的测量方法。

bm值计算公式？

BMI体质指数的计算公式是用体重（公斤）除以身高（米）的平方。

BMI体质指数，也叫做身高体重指数，这个比值在一定程度上，可以反映人体密度。

因为计算方式比较简单，可以很容易得出结果，现在被普遍用于评价我们的营养状况，或者是身体发育水平。