不能,无糖雪碧也是碳酸饮料,不能经常喝,对身体不好。
无糖雪碧也是有甜味的只是没有一般的雪碧含糖量高,止渴最好的要补充水分就是喝水。
我喜欢喝茶水,白开水没味道不好喝,茶水解渴而且好处多,天冷喝红茶,普洱,天热喝绿茶,菊花茶。
饮料喝了也不解渴,最好少喝或不喝。
建议禁用含果糖的饮料及酒精。
补充大量的水分,以白开水为主,也可以饮用淡茶水、无糖的热柠檬茶、花茶等,含有大量青菜叶的菜汤也是一个不错的选择。
不能喝
因为糖人基本上是由糖而成的艺术品,不应该被液体浸泡或淋漓
如果一定要享用无糖的饮料,请选择一些非液态的食品,例如水果和坚果等
可以喝无糖饮料。
因为断食期间本质上只需要限制饮食摄入,而无糖可乐是不含卡路里的,不会对断食产生影响。
但需要注意的是,含有糖分或者卡路里的饮料是需要避免的。
在断食期间,喝足够的水也很重要,可以喝白开水、绿茶和无卡路里的饮料,并且需要避免摄入含糖的饮料、果汁等高热量的饮品,以保持断食效果